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教育學院工會開展“八段錦”健身功法培訓活動

部門:教育學院工會      日期:2019-11-08 19:48:34      訪問次數:0

強健體魄悅身心 向心凝聚促和諧


為了進一步弘揚國粹,繼承和發揚武術文化,幫助教職工強健體魄、豐富業余體育文化生活,118日中午,學院教職工30余人齊聚西溪校區大草坪習練“八段錦”健身功法。

八段錦”功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴。現代“八段錦”動作舒展優美,主要分為八段,每段一個動作,練習無需器械、不受場地局限,具有滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津的功效。

前國家武術隊運動員、國際運動健將、武術六段、國家一級裁判馬嵐老師擔任本次主講教師。馬嵐老師對“八段錦”動作要領進行分段講解、演示,大家則伴著音樂跟隨練習,整套動作柔和連綿、滑利流暢,有松有緊、動靜相兼。學習完整套動作后,教職工們紛紛表示將堅持練習,以期能夠強身健體、強化體質、愉悅心情,提高自身的工作狀態與精神風貌,以更加飽滿的熱情投身學校事業發展。


教育學院工會

文、圖/蘇潔

2019118

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